SKILLS4ATHLETES / O MNIE
Przemysław
Gaszyński
Przygotowuję zawodników do tego, czego naprawdę wymaga sport.
Trener przygotowania motorycznego i edukator. Łączę rozwój zdolności fizycznych z uczeniem się skutecznego działania w grze.
POROZMAWIAJMY O WSPÓŁPRACY
01 / SPOSÓB MYŚLENIA
Interesuje mnie to, co zawodnik potrafi wykorzystać.
Więcej siły, wyższy wyskok, lepszy wynik testu. To może być ważny postęp. Kolejne pytanie brzmi: co ten postęp zmienia w działaniu zawodnika?
Przygotowanie motoryczne rozumiem jako budowanie możliwości potrzebnych w sporcie. Siła, moc i wytrzymałość mają znaczenie. Podobnie jak to, czy zawodnik potrafi dostrzec sytuację, podjąć decyzję i wykorzystać swoje możliwości pod presją czasu, przeciwnika i zmęczenia.
Dlatego patrzę jednocześnie na człowieka, zadanie i warunki, w których ma działać. Dobieram obciążenia i środki treningowe do konkretnego problemu. Sprawdzam, jak zawodnik reaguje. Na tej podstawie podejmuję następną decyzję.
01 — MOŻLIWOŚCI
Budować fizyczne podstawy
Rozwijać zdolności, których zawodnik potrzebuje w swojej dyscyplinie. Uwzględniać jego historię treningu, etap rozwoju i aktualną gotowość.
02 — UMIEJĘTNOŚCI
Łączyć ruch z sytuacją
Tworzyć zadania, w których zawodnik uczy się dostrzegać informacje i znajdować skuteczne rozwiązania. Rozumieć, kiedy ćwiczenie pomaga w grze.
03 — DECYZJE
Odczytywać odpowiedź
Zestawiać pomiary z obserwacją i rozmową. Zarządzać obciążeniem w kontekście treningów, meczów, regeneracji i życia zawodnika.
02 / DROGA DO TEGO PODEJŚCIA
Moje myślenie zmieniło się na boisku.
Na początku mocno wierzyłem w dopracowany wzorzec ruchu i odpowiednią liczbę powtórzeń. Zakładałem, że lepsze wykonanie ćwiczenia przełoży się na lepszą grę.
Z czasem widziałem sytuacje, które nie pasowały do tego założenia. Zawodnik radził sobie coraz lepiej podczas ćwiczeń, ale w grze nadal miał ten sam problem. Nie wystarczało mi wyjaśnienie, że brakuje mu talentu, koncentracji czy charakteru. Musiałem przyjrzeć się temu, co sam proponuję jako trener.
To skierowało mnie w stronę uczenia się umiejętności ruchowych, dynamiki ekologicznej i relacji między zawodnikiem a otoczeniem. Zacząłem uważniej pytać o przeniesienie efektów treningu do rywalizacji — i o warunki, w których zawodnik rzeczywiście się uczy.
Dziś traktuję metody jako narzędzia. Chcę wiedzieć, jaki problem rozwiązują, dla kogo mają sens i po czym poznam, że pomagają. To pytania, z którymi wciąż wracam na trening.
03 / DOŚWIADCZENIE W PRAKTYCE
Różne zespoły.
Różne warunki. Realna praca.
Pracowałem w klubach, reprezentacji narodowej i sporcie młodzieżowym — w Polsce, Indiach i Chinach. Każde z tych środowisk wymagało rozumienia ludzi, organizacji pracy i wymagań rywalizacji.
POLSKA / SIATKÓWKA ZAWODOWA
Norwid Częstochowa
Przygotowanie motoryczne zespołu występującego w PlusLidze. Praca w rytmie treningów, meczów i wymagań siatkówki na najwyższym poziomie ligowym w Polsce.
INDIE / REPREZENTACJA NARODOWA
Męska reprezentacja Indii
Praca nad przygotowaniem motorycznym siatkarzy w środowisku reprezentacyjnym i międzynarodowym sztabie.
CHINY / ROZWÓJ ZAWODNIKÓW
Siatkarskie zespoły młodzieżowe Henan
Przygotowanie motoryczne młodych zawodników. Praca w innym systemie szkolenia i kontekście kulturowym.
POLSKA / DOŚWIADCZENIE KLUBOWE
Proxima, Trefl Proxima i Hutnik Kraków
Praca z siatkarkami i siatkarzami na poziomie pierwszoligowym oraz w najwyższej klasie rozgrywkowej kobiet.
Wybrane środowiska pracy
„Wynik testu pomaga mi zrozumieć zawodnika. Obserwacja gry pomaga mi zrozumieć, czego jeszcze potrzebuje.”
PRZEMYSŁAW GASZYŃSKI / SKILLS4ATHLETES
04 / WIEDZA I EDUKACJA
Uczę się.
Sprawdzam.
Dzielę się.
Wykształcenie i szkolenia dają mi ramy do myślenia. Codzienna praca pozwala je weryfikować. W wykładach i tekstach łączę te dwa światy: badania oraz decyzje, które trener podejmuje na sali i boisku.
Zobacz CV w języku angielskimWybrane wykłady i szkolenia
ALTIS Higher Education
Skill Acquisition in Athletic Performance
Beijing Sport University
S&C in Volleyball and Load Management in Team Sports.
Coaching Sport
Nowoczesna Pedagogika - 10 kursów w 10 miastach Polski
Konferencje trenerskie
• Modern Approaches to Load Management in Volleyball | Projektowanie procesu uczenia się i doskonalenia umiejętności
• Next Generation Performance | Optymalizacja obciążeń treningowych w siatkówce w trakcie sezonu
• Małopolski Związek Piłki Siatkowej | Trening siłowy w długoterminowym rozwoju zawodnika
• Glinka Academy | Przygotowanie motoryczne w siatkówce młodzieżowej
• Player Development Conference | Umiejętności ruchowe w koszykówce
• Skills4athletes | Speed & Agility Development Principles
Wybrane środowiska edukacyjne i kwalifikacje
Wykształcenie akademickie
• Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie — wychowanie fizyczne.
• Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach — studia podyplomowe „Przygotowanie motoryczne w grach zespołowych”.
Wybrane kwalifikacje i szkolenia
• EXOS Performance Specialist.
• Australian Strength and Conditioning Association — Level 2.
• Barça Innovation Hub — Professional Diploma in Strength and Conditioning for Football.
• ALTIS Foundation.
• Gabbett — zarządzanie obciążeniem treningowym.
• Running Mechanics Professional — mechanika biegu.
• Growth & Maturation for Youth Athletes — rozwój i dojrzewanie młodych sportowców.
05 / ZRÓBMY NASTĘPNY KROK
Zacznijmy od problemu, który chcesz rozwiązać.
Jesteś zawodnikiem, pracujesz z zespołem lub szukasz szkolenia dla trenerów? Napisz, w jakim środowisku działasz i czego potrzebujesz. To dobry początek konkretnej rozmowy.