Wykłady / warsztaty / praca ze sztabem
Wiedza, która zmienia sposób patrzenia na trening.
Prowadzę szkolenia o przygotowaniu motorycznym w siatkówce i sportach zespołowych, nabywaniu umiejętności, zarządzaniu obciążeniem, coachingu oraz interpretacji danych. Pracuję z trenerami, nauczycielami, fizjoterapeutami oraz osobami odpowiedzialnymi za rozwój zawodników.
Wyjaśniam mechanizmy, analizuję przykłady i zachęcam do sprawdzania założeń. Uczestnik otrzymuje ramy, które pomagają trafniej obserwować, projektować i uzasadniać własne decyzje.
Praktyka edukacyjna
Szkolenie zaczyna się od dobrego pytania.
Najlepsze spotkanie nie kończy się na zestawie slajdów. Powinno porządkować problem, uruchamiać dyskusję i zostawiać uczestników z narzędziami do samodzielnego myślenia.
Główne obszary szkoleń
Nie przekazuję jednego przepisu na każdy problem. Pomagam budować sposób rozumowania, który można zastosować w konkretnych warunkach pracy.
Od zdolności fizycznych do działania w sporcie
Wzrost siły, mocy lub szybkości zwiększa potencjał zawodnika. Sam nie mówi jednak, jak zmieni się jego zachowanie w rywalizacji. Analizujemy wymagania sportu, rolę środków treningowych i dowody pozwalające ostrożnie oceniać użyteczność treningu.
Analizą wymagań, doborem bodźców, rolą treningu ogólnego i specyficznego, oceną postępu oraz granicami wnioskowania o transferze.
Uczestnicy budują logiczny ciąg od problemu sportowego przez cel i środek treningowy do oczekiwanej adaptacji oraz kryterium oceny.
Nabywanie umiejętności i projektowanie środowiska
Umiejętność sportowa wyłania się w relacji zawodnika z otoczeniem. Analizujemy, jak cel, reguły, przestrzeń, sprzęt i zachowanie innych osób wpływają na pojawiające się rozwiązania.
Sprzężeniem percepcji i działania, afordancjami, intencjonalnością, reprezentatywnym projektowaniem uczenia, ograniczeniami i rolą zmienności.
Uczestnicy projektują i modyfikują zadania, zachowując informacje istotne dla działania i świadomie regulując przestrzeń do eksploracji.
Zwinność — informacja, ruch i czas
Zmiana kierunku może być zaplanowana. Zwinność wymaga dostosowania działania do sytuacji rozwijającej się w czasie. Kierunek, moment i sposób ruchu zależą m.in. od zachowania przeciwnika, partnera, piłki oraz możliwości zawodnika.
Przyspieszaniem, hamowaniem, różnicą między zmianą kierunku a zwinnością, źródłami informacji, presją czasu i stopniowaniem złożoności.
Uczestnicy tworzą progresję łączącą rozwój zdolności fizycznych i techniki poruszania się z zadaniami wymagającymi sprzężenia percepcji i działania.
Testowanie, monitorowanie i decyzje
Pomiar ma wartość, gdy odpowiada na ważne pytanie, jest dostatecznie wiarygodny i może wpłynąć na działanie. Analizujemy, co wynik opisuje, jak odróżniać sygnał od zwykłego wahania i jak komunikować niepewność.
Celem testowania, trafnością i rzetelnością pomiaru, błędem, zmiennością osobniczą, monitorowaniem obciążeń i progami decyzyjnymi.
Uczestnicy przechodzą od pytania przez dobór pomiaru i interpretację wyniku do możliwych decyzji treningowych.
Coaching i środowisko wspierające rozwój
Sposób komunikacji, struktura zajęć i relacje wpływają na zaangażowanie oraz uczenie się. Analizujemy, jak łączyć jasny kierunek z poczuciem wpływu, odpowiednim wyzwaniem i przestrzenią do samodzielnego poszukiwania rozwiązań.
Autonomią, poczuciem kompetencji i relacjami, formułowaniem celów, kierowaniem uwagi, informacją zwrotną, pytaniami trenera i współodpowiedzialnością zawodnika.
Uczestnicy analizują komunikaty i organizację zajęć, a następnie projektują rozwiązania wspierające motywację, uczenie się i samoregulację.
Obszary potwierdzone praktyką szkoleniową
To tematy, które prowadziłem podczas wykładów, warsztatów i pracy ze sztabami w Polsce oraz za granicą. Zakres każdorazowo dopasowuję do dyscypliny, poziomu uczestników i problemu, który mają rozwiązać.
Przygotowanie motoryczne i kształtowanie siły w siatkówce
Wymagania gry, rozwój siły i mocy, organizacja treningu oraz miejsce przygotowania motorycznego w całym procesie. Punktem wyjścia jest rola zawodnika i kontekst zespołu, a nie sam zestaw ćwiczeń.
Zarządzanie obciążeniem w sportach zespołowych
Jak łączyć plan treningowy, informacje o gotowości zawodnika i wymagania rywalizacji. Dane traktujemy jako wsparcie decyzji sztabu — zawsze w odniesieniu do kontekstu, obserwacji i jakości działania na boisku.
Technika poruszania się, szybkość i zwinność
Przyspieszanie, hamowanie, zmiana kierunku, zmiana tempa i bieg z dużą prędkością. Łączymy mechanikę ruchu z postrzeganiem sytuacji i doborem działania, aby trening odpowiadał rzeczywistym wymaganiom gry.
Nabywanie umiejętności i pedagogika nielinearna
Projektowanie reprezentatywnych zadań, manipulowanie ograniczeniami, funkcjonalna zmienność oraz informacja zwrotna. Uczestnicy uczą się budować środowisko, w którym zawodnik sam dostrzega rozwiązania i dostosowuje ruch do sytuacji.
Transfer treningu do działania w sporcie
Jak oceniać, czy zmiana wyniku testu lub poprawa zdolności fizycznej zwiększa możliwości zawodnika w grze. Analizujemy drogę od adaptacji do wykorzystania jej w konkretnym zadaniu sportowym.
Dane i współpraca w sztabie
Jak przekładać pomiary na zrozumiały obraz sytuacji, wspólny język i decyzje. Omawiamy współpracę trenera przygotowania motorycznego z trenerem głównym oraz sposób komunikowania wniosków bez upraszczania złożoności sportu.
Forma wynika z celu.
Zakres, czas trwania i wymagania organizacyjne ustalam na podstawie potrzeb odbiorców. Szkolenia prowadzę po polsku i angielsku.
Wykład z dyskusją
Uporządkowanie wybranego zagadnienia, analiza przykładów oraz rozmowa o konsekwencjach dla praktyki.
Praca nad zadaniami
Projektowanie i modyfikowanie zadań, analiza materiałów oraz część praktyczna dobrana do tematu i warunków.
Szkolenie dla sztabu
Praca nad problemem konkretnego środowiska: jego celami, ograniczeniami, językiem komunikacji i możliwościami wdrożenia.
Praktyka trenerska i doświadczenie edukacyjne
Jestem trenerem przygotowania motorycznego, nauczycielem wychowania fizycznego i specjalistą nabywania umiejętności. Pracowałem w sporcie klubowym i reprezentacyjnym w Polsce, Indiach oraz Chinach. Prowadziłem wykłady i szkolenia dla trenerów, nauczycieli i studentów.
Do zajęć wnoszę pytania pochodzące z codziennej pracy, doświadczenia różnych kultur sportowych i gotowość do krytycznego sprawdzania własnych założeń. Teoria ma dla mnie wartość wtedy, gdy pomaga dokładniej widzieć problem i podejmować lepiej uzasadnione decyzje.
Zbudujmy szkolenie wokół realnego problemu.
Napisz, kim są uczestnicy, z czym mierzą się w swojej pracy i jaki temat ma dla nich największe znaczenie. Jeśli znasz termin, miejsce oraz przewidywaną liczbę osób, dołącz te informacje do wiadomości.