01 / ZAWODNICY
Rozwój fizycznych możliwości
Indywidualny proces przygotowania motorycznego dopasowany do dyscypliny, etapu kariery, kalendarza i celu sportowego.
Poznaj trening →PRZEMYSŁAW GASZYŃSKI / SKILLS4ATHLETES
Przygotowanie motoryczne, które zwiększa możliwości działania w sporcie.
Pomagam zawodnikom rozwijać siłę, moc, szybkość i odporność na obciążenia — z uwzględnieniem tego, kim są, czego wymaga ich dyscyplina i w jakich warunkach rywalizują.
Pracuję również z trenerami i sztabami. Wspieram ich w projektowaniu treningu, interpretacji danych oraz tworzeniu warunków, w których zawodnik może się uczyć i adaptować.
PODEJŚCIE
Trening ma przygotowywać do działania.
Lepszy wynik testu może oznaczać, że zawodnik zwiększył swój potencjał. Kolejne pytanie brzmi: co może dzięki temu zrobić w swoim sporcie — szybciej zareagować, skuteczniej przyspieszyć, utrzymać jakość działania pod presją czasu, lepiej znosić obciążenia?
Nie zakładam, że rozwój pojedynczej zdolności automatycznie przeniesie się na rywalizację. Sprawdzam, jaki problem próbujemy rozwiązać, jakie warunki wpływają na zachowanie zawodnika i po czym możemy poznać, że trening przynosi użyteczną zmianę.
01 POMIAR
02 INTERPRETACJA
03 INTERWENCJA
04 ADAPTACJA
05 DZIAŁANIE W GRZE
WSPÓŁPRACA
Różne role. Ten sam cel: lepsze działanie.
Punkt wyjścia zawsze stanowią zawodnik, wymagania dyscypliny i rzeczywisty problem do rozwiązania.
02 / KLUBY I ZESPOŁY
Przygotowanie do wymagań gry
Wsparcie procesu przygotowania, zarządzania obciążeniem i łączenia pracy fizycznej z wymaganiami treningu oraz rywalizacji.
Zapytaj o współpracę →03 / TRENERZY
Edukacja i analiza procesu
Szkolenia o przygotowaniu motorycznym, nabywaniu umiejętności, transferze i projektowaniu środowiska treningowego.
Zobacz szkolenia →OBSZARY PRACY
Od potencjału fizycznego do funkcjonalnego działania.
Metoda jest narzędziem. Najpierw trzeba zrozumieć zawodnika, zadanie i środowisko, w którym ma nastąpić zmiana.
ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE
Przygotowanie motoryczne
Siła, szybkość, moc, wydolność i odporność na obciążenie rozwijane w odniesieniu do rzeczywistych wymagań sportu.
NABYWANIE UMIEJĘTNOŚCI
Nabywanie umiejętności
Uczenie się oparte na informacji, decyzjach i zadaniach, które zachowują istotne relacje obecne w grze.
PROJEKTOWANIE TRENINGU
Projektowanie procesu
Pomiar, interpretacja i dobór interwencji, które wspierają adaptację zamiast tworzyć pozór kontroli.
DOŚWIADCZENIE
Praktyka zmienia sposób patrzenia.
Jestem Przemysław Gaszyński. Pracowałem z zawodnikami indywidualnymi, akademiami, profesjonalnymi klubami i reprezentacjami narodowymi. Prowadziłem również wykłady i szkolenia dla trenerów w Polsce i za granicą.
Każde środowisko stawia inne ograniczenia. Dlatego nie przenoszę gotowych odpowiedzi z jednego miejsca do drugiego. Buduję proces wokół problemu, ludzi i warunków, które naprawdę istnieją.
Profesjonalna siatkówka
Sport reprezentacyjny
Zarządzanie obciążeniem
Nabywanie umiejętności
WIEDZA
Pytania, które warto zabrać na trening.
Piszę o przygotowaniu motorycznym, uczeniu się, coachingu i danych. Łączę praktykę z krytyczną analizą badań. Publikuję po polsku i angielsku.
PL / ESEJ
Most między liczbą a boiskiem
O kontekście jako brakującym ogniwie analizy i o tym, dlaczego wynik powinien rozpoczynać rozmowę, a nie ją kończyć.
Przejdź do Wiedzy →Zacznijmy od problemu, który chcesz rozwiązać.
Opisz dyscyplinę, poziom, sytuację i cel. Na tej podstawie ocenimy, jaka forma współpracy może mieć sens.
Skontaktuj się →ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE × UMIEJĘTNOŚĆ × ŚRODOWISKO × DECYZJA
Praktyka trenerska od 2008 roku
ZAWODNICY INDYWIDUALNI I ZESPOŁY
Polska • Indie • Chiny
DOŚWIADCZENIE MIĘDZYNARODOWE
Zawodnicy • kluby • reprezentacje
OD TRENINGU INDYWIDUALNEGO PO SPORT ELITARNY