Wegańska hipertrofia. Kompletny poradnik.
Jeżeli jesteś weganinem i za cel postawisz sobie zbudowanie umięśnionej sylwetki, prawdopodobnie zetkniesz się ze stwierdzeniem, że żywiąc się roślinami znacznie zmniejszasz swoje szanse na sukces. Czy rzeczywiście tak jest? Duże mięśnie są zarezerwowane dla mięsożerców?